Thiếu máu là gì?
Thiếu máu là tình trạng lượng huyết sắc tốc; số lượng hồng cầu có trong máu ngoại vi bị giảm đi so với chỉ số thông thường. Kết quả là thiếu lượng oxy đến các mô của các tế bào trong cơ thể.
Khi đó các tế bào hồng cầu của người đó không mang đủ hemoglobin (huyết sắc tố) – là một loại protein giàu chất sắt; đảm nhiệm vai trò hỗ trợ hồng cầu mang oxy từ phổi đến các mô tế bào khác trong cơ thể.
Thiếu hụt hemoglobin có thể dẫn đến thiếu lượng oxy đến các mô tế bào khác trong cơ thể; khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, dễ chóng mặt và đau đầu.
Việc thiếu máu quá lâu rất dễ sẽ dẫn đến những nguy hại cho cơ thể, vì vậy việc nhận biết sớm các dấu hiệu thiếu máu là rất quan trọng để tránh những nguy hiểm về sau.
9 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang thiếu máu.
1. Suy nhược cơ thể
Suy nhược cơ thể là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn đang bị thiếu máu. Khi đó cơ thể bạn sẽ thường xuyên mệt mỏi, không có sức lực, cạn kiệt năng lượng hoạt động.
Thiếu máu khiến các bộ phận khác không có đủ oxy để chuyển hóa thành chất dinh dưỡng cho nên sức khỏe, tinh thần sẽ ngày càng suy kiệt.
Vì vậy nếu cảm thấy cơ thể mệt mỏi; không đủ sức làm việc, thì rất có thể cơ thể bạn đang bị thiếu máu.
2. Đau đầu đi kèm chóng mặt
Khi lượng oxy lên não bị thiếu sẽ xảy ra tình trạng đau đầu liên tục từ nhẹ đến nặng dần, và có thể xảy ra cơn đau dữ dội nếu thiếu máu kéo dài.
Kèm theo đau đầu là các triệu chứng chóng mặt, choáng váng, nhìn không rõ,…đặc biệt khi thay đổi tư thế các triệu chứng này rất rõ ràng.
3. Khó thở không rõ nguyên nhân
Nếu bạn cảm thấy khó thở và nguyên nhân không phải do viêm phổi hay hen suyễn thì có thể bạn đã gặp vấn đề thiếu máu.
Thiếu máu cũng có thể gây ra áp lực không đáng có lên phổi; vì thiếu máu khiến phổi phải làm việc nhiều hơn để chống lại tình trạng thiếu oxy cho cơ thể.
Tuy nhiên, nếu cảm thấy khó thở kéo dài cùng các dấu hiệu thiếu máu khác thì bạn nên đi kiểm tra sức khỏe nhé.
4. Cảm thấy đau ngực, nhịp tim không đều
Tim là nơi bơm máu đi nuôi cơ thể, nếu cảm thấy trái tim của bạn có vấn đề như nhịp tim không đều, nhanh chậm thất thường mà không liên quan đến các hoạt động gắng sức, hay nhói tim thất thường thì có thể do nguyên nhân thiếu máu đấy.
Theo các bác sĩ tim mạch cho biết, những người bị thiếu máu thường có nguy cơ cao mắc phải các bệnh tim và cả cơn đau tim. Nếu cảm thấy có triệu chứng đau ngực, bạn nên thăm khám bác sĩ càng sớm càng tốt.
5. Da xanh xao và nhợt nhạt
Khi thiếu máu, cơ thể buộc phải vận chuyển máu đến những bộ phận quan trọng như tim não. Cho nên các bộ phận khác như da, lượng máu vận chuyển đến sẽ ít hơn nên gây ra tình trạng xanh xao, nhợt nhạt.
Khi cơ thể bị thiếu máu trầm trọng; da có thể trở nên tái nhợt hoặc xám. Khi đó, bạn cần đến bệnh viện kiểm tra sớm.
6. Cảm thấy lạnh tay chân
Dấu hiệu thiếu máu khiến cơ thể gặp các vấn đề về lưu thông máu; bộ não có khả năng tự nhận biết khu vực nào trong cơ thể cần máu nhất và cố gắng mang nhiều máu giàu oxy đến các cơ quan chính để bảo vệ chúng.
Do đó, các phần chi như tay và chân có thể nhận được ít máu hơn. Sự lưu thông kém đến tứ chi khiến tay chân của bạn trở lạnh. Trong nhiều trường hợp, việc điều trị thiếu máu sẽ giúp giảm đi dấu hiệu này.
7. Móng tay chân dễ gãy
Bất kì bộ phận nào của cơ thể con người đều cần có oxy, kể cả móng tay và móng chân.
Nếu không nhận đủ oxy từ máu, móng sẽ bị giảm khả năng tạo ra các tế bào mới. Điều này khiến móng tay và chân bị mất đi tính đàn hồi; khiến móng khô; giòn; dễ gãy; dễ bị bong tróc và nứt móng.
8. Chân không yên
Theo một số nghiên cứu, khi lượng sắt trong cơ thể thấp sẽ có liên quan đến hội chứng chân không yên.
Đây là một bệnh lý thần kinh. Chúng khiến người bệnh có những cơn xung động không kiểm soát được. Chúng khiến đôi chân cảm thấy khó chịu khi đang ngồi hay nằm xuống.
Tình trạng này xảy ra nghiêm trọng nhất vào ban đêm dễ gây gián đoạn giấc ngủ. Tuy nhiên, thiếu máu không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra hội chứng này.
Trên là 8 dấu hiệu chứng tỏ cơ thể đang thiếu máu mà bạn cần lưu ý để phát hiện sớm và điều trị.
Việc phát hiện sớm các dấu hiệu thiếu máu có thể giúp bạn nhanh chóng cải thiện sức khỏe và hạn chế những rủi ro tiềm ẩn.
Bên cạnh đó, những người thiếu máu cần chú trọng đến chế độ dinh dưỡng. Bổ sung các thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao để cơ thể nhanh chóng hồi phục, tăng sản sinh lại lượng máu bù đắp cho sự thiếu hụt.
Một trong những thực phẩm hàng đầu được biết đến có khả năng hồi phục cơ thể nhanh chóng, cũng như cung cấp lượng sắt đang thiếu hụt nhanh chóng đó là Yến sào.
Yến sào là một sản phẩm có giá trị dinh dưỡng rất lớn, chứa hơn 18 loại axit amin và rất nhiều các khoáng chất quý hiếm,…
Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng cho người thiếu máu
Xem thêm: Công dụng yến sào cho người bị thiếu máu
Để tìm hiểu thêm về công dụng Yến sào cũng như đặt mua Yến sào cao cấp chính hãng vui lòng liên hệ:
Công ty TNHH SX TM DV Phú Hồng Thành
Địa chỉ: 170/21 Hà Huy Giáp, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, TP. HCM.
Hotline/Zalo: 0903035786
Email: lienhe@phuhongthanh.vn
Website: www.phuhongthanh.vn