Những loại nước trái cây vô cùng quen thuộc nhưng lại có công dụng vô cùng hiệu quả trong việc thanh nhiệt mà không phải ai cũng biết.
1. Nước dừa
Dừa là loại quả quá quen thuộc với ở Việt .Nước dừa không chỉ có tác dụng giiar khát; chúng còn là một loại nước uống đem lại nhiều lợi ích đối với sức khỏe.
Nước dừa tươi mát chứa các chất dinh dưỡng thiết yếu theo nhu cầu của cơ thể, cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể, giúp bạn chống sự nóng bức của thời tiết; thanh nhiệt cơ thể.
Theo Đông y, nước dừa ngọt ấm, không độc, giúp tăng cường khí lực; Điều hòa huyết áp và hàm lượng cholesterol trong máu.
Giúp tăng cường năng lượng; sự trao đổi chất ở cơ thể. Tuy nhiên cũng đừng làm dụng quá nhiều nước dừa nhé. Chúng ta chỉ nen dùng ở mức vừa đủ.
2. Nước mía
Mía loại nước uống cực phổ biến tại Việt Nam và có giá khá rẻ.
Theo y học cổ truyền, mía là cây có tính mát; tác dụng giải khát, chống nóng. Uống nước mía giúp cung cấp năng lương kịp thời, tránh mất nước, giúp cơ thể mát mẻ, giảm tỏa nhiệt.
Càng uống nước mía thì bạn càng hấp thu nhiều “độ mát”, cơ thể bạn càng giải tỏa bớt nhiệt ra ngoài.
Ngoai ra , uống nước mía còn giúp Tăng cường chức năng gan, thải độc cơ thể; Cải thiện hệ tiêu hóa.
Vì vậy đây là loại nước uống ngon, bổ rẻ, mà các bạn không nen bỏ qua vào ngày hè nắng nóng nhé
3. Nước chanh
Kể đến thanh nhiệt giải độc thì chanh là thức uống không nên bỏ qua. Nước chanh giàu viatmin C giúp giải khát, thanh nhiệt hiệu quả. Ben cạnh đó, chanh còn tác dụng làm đẹp da, trị ho, sát khuẩn rất tốt.
Tại việt Nam chanh có mặt hầu hết các tỉnh thành với mức gí cũng kha rẻ. vì vậy đây là thức uống các bạn không nên bò qua cho những ngày nóng nhé.
4. Trà xanh
Từ lâu trà xanh đã được biết đến là loại thực vật rất tốt. Uống nước trà xanh có thể giúp cơ thể giải nhiệt, giải độc, phòng ngừa một số bệnh như tăng huyết áp, xơ vữa động mạch rất hiệu quả.
5. Nước ngô
Bên cạnh bắp ngô có thể ăn và là nguyên liệu cho nhiều loại sản phẩm khác nhau, thì râu ngô cũng có nhiều công dùng tuyệt với.
Theo Đông y, râu ngô có vị ngọt, tính bình, giúp lợi tiểu, lợi mật, thanh huyết nhiệt, bình can. Dung râu ngô nấu nước sẽ đem lại một thức uống vô cũng hữu ích như giải khát thanh nhiệt và giải độc cơ thể,…
Có thể dùng râu ngô dạng tươi hoặc phơi khô, kết hợp với mía lau, lá dứa để uống thay nước lọc hàng ngày, có tác dụng lợi tiểu rất tốt.
6. Nước diếp cá
Rau diếp cá có vị cay, tính hơi lạnh nên có thể giúp thanh nhiệt, giải độc cho cơ thể, lợi tiểu, sát trùng rất tốt.
Bên cạnh là một loại rau sống thì diếp cá có thể dùng dưới dạng nước ép. Uống nước ép diếp cá tác dụng thanh nhiệt, giải độc do làm mát huyết.
Uống nước ép rau má thường xuyên giúp giảm mụn nhọt, mẩn ngứa, thải độc cho cơ thể.
7. Nước rau má
Rau má loại thực vật vô cùng quen thuộc với người dân Việt Nam. Bên cạnh làm rau sống, nấu canh, rau má có thể sử dụng như một loại nước ép.
Nước ép rau má có tác dụng thanh nhiệt vào mùa hè rất tốt.
Đặc trưng của rau má vị đắng, tính mát, có tác dụng giải nhiệt, giải độc, chữa mụn nhọt, sốt, sởi, vàng da…
Nước ép rau má có thể dùng chung với nước cốt dừa sẽ tặng vị ngon rất nhiều.
Trên là 7 loại nước thanh nhiệt, điều hòa, đào thải độc tố cơ thể hiệu quả mà chúng ta nên sử dụng.
‘Hãy luôn chăm sóc cơ thể một cách chỉnh chu bởi sức khỏe là thứ quan trọng nhất để con người có thể là nhiều việc hơn.
Xem thêm: 30 bí quyết để sống khỏe hơn
Xem thêm: 7 Thực phẩm giàu protein, ít calo giúp đẹp dáng đẹp da nên dùng
Nếu muôn chăm sóc sức khỏa một cách chuyên sâu thì mọi người nên tìm tại Phú Hồng Thành. Đây là địa điểm cung cấp các sản phẩm chăm sóc sức khỏe cao cấp từ nhung hươu Hương Sơn, Nhân Sâm, Yến sào đạt tiêu chuẩn quốc tế.
Mọi thông tin chi tiết vui lòng liên hệ:
Công ty TNHH SX TM DV Phú Hồng Thành
Địa chỉ: 170/21 Hà Huy Giáp, Phường Thạnh Lộc, Quận 12, TP. HCM.
Hotline/Zalo: 0903035786
Email: lienhe@phuhongthanh.vn
Website: www.phuhongthanh.vn